Vc pratica algum tipo de exercÃcio fÃsico? Ou é adepto ao sedentarismo urbano mesmo?
Voltei da minha folga disposto a começar a correr. Comprei até um tênis pra isso. Não vai ser todo dia, mas o importante é adquirir o hábito, mesmo que eu tenha que correr meia-noite (como ontem).
No meu primeiro dia, corri umas quadras. Não deu nem 1km. Voltei pra casa 05min50s37 depois de ter saÃdo. É pouco mesmo, mas se rolar de conseguir correr uns 10min no final do mês, eu já estarei um pouco mais feliz.

