-
-
Com massas você NUNCA vai hipertrofiar. Você vai ENGORDAR. É diferente! Já vi muitas pessoas dizendo que massa faz crescer e é mito. O que faz o músculo crescer é PROTEÍNA. E proteína se encontra em carnes, leite, ovos... Não tem como você fazer uma dieta para hipertrofia sem frango ou clara de ovo, por exemplo. Mas isso é questão de costume. Eu não comia NADA do que eu como hoje em dia. Nunca me imaginei comendo qualquer fruta, comendo 8 claras de ovos por dia, comendo refogado, salada, eu não comia NADA disso. Mas aprendi. Isso se chama reeducação alimentar. Se voc ficar pensando: eu não consigo comer isso, nunca vai conseguir. Você tem que ser positiva, pensar: EU CONSIGO! E se obrigar.
Quando comecei a comer ovo cozido, por exemplo, já cheguei a quase vomitar de ânsia. Era super fresca! O ovo tinha que tá bem quentinho e, mesmo assim, era horrível comer. Mas me obriguei. Hoje em dia, eu ADORO claras cozidas e não deixo sobrar NADA, nem que esteja frio por causa da minha demora para comer. Sim! Eu como com toda a calma do mundo, demoro pra caramba, mas acabo com tudo. Se obrigue a comer! Aprenda a gostar. Agora eu como tudo isso com gosto e não deixo um lasquinha pra trás! haha
Beeijos amr -
Amor, eu não estou namorando shaushausha pelo menos, eu acho, sei lá. To meio enrolada. A caixa dos 5 sentidos realmente impressiona e todo mundo gosta! No site abaixo tem várias dicas legais e até ensina a fazer a caixa dos 5 sentidos. Beeijos
http://dicasdecarinho.wordpress.com/2009/07/11/18-dicas-faceis-e-baratas-de-mimar-seu-namoradoa/ -
Af, na boa, eu NUNCA falei isso, mas vou falar agora: vsf. Você não entende o que é se expor? Se expor é dizer sobre valores, quanto meus pais tiram por mês, quantos pares de sapatos eu tenho, mostrar com relação a grana. Agora, eu sou um ET que não dorme e não acorda? Aaaaaaaaaaaaf, pensa um pouco ¬¬' Desculpa a grosseria, mas a vida é minha, eu faço o que eu quiser.
-
-
Fazendo uma renovação celular através de produtos que façam vc trocar de peele. Beeijos
-
Oiii amor *o* Siim! Eu amoo também minha dieta! É muuuuuuuuito boa. Mas lembre-se que ela é assim cheia de frango, por exemplo, por causa que é para hipertrofia. Eu adoro! Não passo fome não! Aaah.. hoje a tarde teve atualizações na minha dieta e eu adicionei como anotações durante o vídeo.. Passa lá conferir! Beeijos
http://www.youtube.com/watch?v=0tTpW8aZws8 -
Siim siim.. Hoje teve atualizações!! Coloquei como anotações no vídeo.. vê lá! http://www.youtube.com/watch?v=0tTpW8aZws8
-
Aaaah que liiiiiiiiiiinda *o* Fiquei muito feliz com seu comentaário amor 'sz Precisando, to aqui 'sz beeijos
-
-
Depende muito do flech né amoor.. mas obrigada *o* beeijos
-
Noossa, acho que só dermatologista amr :s
-
AAAAAAAAAAAAAAAH que liiiiiiiiiiiiiiiiiiiinda vooocê *o* Obrigada MUITO obrigada pelo carinho 'sz O próximo vídeo será de dieta, jajá posto *o* Sério, fiquei muuito feliz com seu comentário! Precisando, estou aqui, ok? Beeijos liinda! Deus te abençoe *o*
-
-
Velho, eu não me conformo como alguém perde tempo visitando as redes sociais e lendo coisas de alguém que você não gosta! KKKKKKKKKK
-
Meuus domingos geralmente são de descanso do sábado.. haha, aí durmooo bastante e vou na missa.. Depois fiquei um pouquinho com o bê (segredinho :X) haha
-
Nooossa *o* Fico tão feliz com essas coooisas!! Tá aki bê
http://www.futilidadesemf.blogspot.com.br/2012/05/look-like-diva-2605.html -
-
6- Piiink *o*
7- Gosto muuito do Pânico, mas nem ligo tanto pra TV.
8- Minha melhor amiga é minha mãe, com certeza!
9- Sabe que nem eu sei? HSAUSHAUSA
10- Português, Inglês e um pouco de Espanhol.
PS. Adooooooro essas perguntinhas *o* -
1- Respondendo o forms e mechendo com o vídeo da dieta
2- Macarronada
3- huum, difícil.. Acho que é a Reese Witherspoon
4- Taylor Lautner *o*
6- Crepúsculo. -
-
deixaelafalar
Wants Questions About
- anything
