Querido Vitor,
Não posso dizer que isto ocorra somente em função dos estudos , mas dentro da minha área procurarei dar algumas referências,ok.
Bom , guarde estes itens:
Espaço gera uma atitude de Atenção
Peso gera uma atitude de Intenção
Tempo gera uma atitude de Decisão
Fluxo gera um formato de como as ações acontecem - Como um ritmo de expansão e contração , uma impulso , um aspecto equilibrado ou um terminação impactante ( Fluxo trabalha muito em consonância com os outros fatores citados acima , espaço , tempo e peso erando estados diferenciados).
Agora vamos lá...
Quando estamos sobre uma pressão contínua , no caso o excesso de esforço mental , naturalmente o sistema nervoso e seu corpo enquanto um todo irá procurar formas de contrabalançar este excesso de Pressão - peso forte, tempo lento , espaço direto - contínuaaaaaa. Como se fosse uma tomada , este corpo pega uma maõzinha e desliga esta tomada da parede para não ter uma sobrecarga,portanto o estado de desligamento é de fato um desligar para não sobrecarregar a sua máquina. Esta pressão contínua em qualquer fase da vida é denominado como Stress. Dezenas de hormônios são utilizados para aliviar esta pressão , portanto um médico pode te esclarecer de forma mais competente ou um bioquímico.
Enquanto , tratando-se de movimento tenho que propor alternativas para te ajudar em sua desenvoltura . Assim de forma breve , pois aqui o formato é este , digo :
- trabalhe com o espaço para desenvolver atenção
- trabalhe com peso para desenvolver intenção
- trabalhe com o tempo para desenvolver intenção
- trabalhe com suas pernas em deslocamento , de preferência na areia , para desenvolver estas e gerar o que chamamos de grounding - sensação de embasamento , que gera segurança ao se deslocar e por consequente, esta segurança chama a intenção , causando um estado de presença e progressivamente vá introduzindo o tempo , acelerando passo a passo - sem pressa - para apurar a sua capacidade de decisão .
A junção de espaço e peso gera o que chamamos o estado de alerta- veja bem , estar alerta não quer dizer estar tenso , mas sim estar pronto para a ação correta , na situação correta . E, o tempo te possibilita saber a hora certa de tomar a decisão certa - apura os seus sentidos intuitivos .
Ex: Veja um cachorro totalmente relaxado , não abandonado, mas ao menor sinal este sai da sua postura deitada e parte para a ação apropriada de andar, correr, latir - isto é o estado de alerta. Agora , se o cachorro está sob um ambiente de tensão constante , este ficará nervoso ,latirá o tempo todo , ou irá se recolher com mêdo se houver presença de agressão .
veja , vc está estudando ,ok.
Falamos para trabalhar suas pernas , para gerar segurança, estabilidade e confiança para tomar decisões na hora certa - um bom jogador de futebol sabe disto . Agora trabalhe com seus Braços, suas mãos para desenvolver a sua capacidade de comunicação - Abrindo e recolhendo seus membros superiores. Isto irá mobilizar uma expansão na sua capacidade de se comunicar com o universo externo e gerar condições de troca. Este estado de troca , relaxa e evita o colapso do aparelho corporal por excesso de atividade mental . Vc sai da introspecção e passa para a Ex- pressão - coloca a pressão para fora sob a forma de gestos de comunicação e estimula sua capacidade afetiva ao trocar com o mundo a sua volta e então , o Desligamento que vc cita começa a ter condições para deixar de existir, e dá espaço para a estabilidade e confiança - pernas em associação com a comunicação, extroversão- braços e mãos.
Os olhos irão naturalmente deixando de olhar para baixo e procurando olhar para frente, pois as cadeias musculares irão refletir uma condição de confiança para comunicar e haverá uma estimulação neuroquímica que gerará neuro -transmissores que estimulam alegria,relaxamento e vc estará muito mais preparado para estudar do que ficar só em cima de livros.
Movimente-se , faça o que te da prazer - se não souber pergunte-se ao seu eu interior novas possibilidades, novos roteiros de vida, que irão somar novos desdobramentos positivos no seu ser , querido Vitor.
Espero ter ajudado com alguns pequenos esclarecimento e qualquer coisa volte a entrar em contato ,ok ...
Um grande abraço e manda ver !
Prof: Claudia Tostes Fernandes