No te lo rasques o será peor. Una buena higiene podal suele ser fundamental para evitar este tipo de problemas. Asegúrate de cambiar de calcetines a diario, no dejar que las uñas se hagan con el control de tus zapatos y de limpiar bien entre los dedos con la esponja. Más no te sé decir, sólo que si la cosa no mejora te busques un buen podólogo/dermatólogo.