esa es la eterna discusion en mi ciencia. personalmente, creo que estan unidas, la emocion y la razon (los pensamientos). son los pensamientos lo que generan en las personas determinada emocion; controlando los pensamientos, podemos manejar las emociones, aunque parezca al reves.

la emocion no se si pueda alcanzar racionalidad, pero si se puede racionalizar la emocion. con esto quiero decir que podemos controlar lo que sentimos aunque a veces nos veamos inmersos en sensaciones perturbadoras. es un trabajo no tan complejo, pero requiere de mucha voluntad.

por que?:
nosotros vemos el mundo y pensamos cosas respecto al entorno, que pueden ser buenas o malas. si nos parece mala la evaluacion que hacemos, nos sentimos mal que es cuando se produce la respuesta emocional. la emocion es la respuesta fisiologica frente a un estimulo; de ahi que la razon es el estimulo que nos hace sentir determinada emocion. ahora, tanto sentir negativo (por ej) puede conducir a que comencemos a pensar diferente y es ahi cuando se inicia el circulo entre emocion y razon. si bien son distintas, estan unidas: cual causa a la otra es el misterio sin resolver xD

si la emcion es negativa y nos hace sentir mal, podemos racionalizarla, es decir, autoengañarnos, tratando de explicarnos el sentir; de esa forma podemos encontrar tranquilidad, detener el sentir, y cambiar. el cambio podria producirse, entonces, cuando la emocion la controlamos con la razon; y esto ocurre cuando nos damos cuenta que lo que sentimos, es consecuencia de lo que pensamos.