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asked by FlaviaSantosbrA posição das mãos é completamente irrelevante para a sua prática. E vai depender única e exclusivamente da escola e o método escolhido pelo seu professor. Isso muda muito de um lugar para o outro.
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asked by FlaviaSantosbr
Cada escola relaciona os seis chakras com as cores que tem em sua tradição, pois vai depender de como cada uma cria os seus chakras. Como eles não existem fisicamente, são apenas uma referência criada pelos Nathas para suas meditações.
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asked by FlaviaSantosbr
Todos os "mantras" do súrya são relacionados ao sol, são os nomes do sol, muitas vezes, em vários momentos em que se encontra no firmamento.
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asked by FlaviaSantosbr
O apána tem a função de excreção, como a expiração é uma excreção, sim isso está correto. a maior parte das localizações são míticas. mesmo assim isso não significaria que você só faça expirações por essa narina. Está relacionada com parâmetros Nathas.
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asked by FlaviaSantosbr
Isso tudo vai depender de que tipo de trabalho você está fazendo, é impossível responder a isso sem te ver.
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asked by FlaviaSantosbr
O sankalpa deve ser pensado diversas vezes, como uma afirmação, a rotação deve seguir um ritmo continuo, pouco mais rápido do que o normal, e a visualização é melhor aproveitada, quando concentramos nossos esforços, em uma de cada vez.
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asked by FlaviaSantosbr
Pode e deve fazer sozinha. Aliás o ideal é que ninguém fique falando quando você fizer. Ao menos essa era a proposta do Satyananda quando criou essa técnica ha 70 anos atrás. Mas recomendo que antes de prosseguir você faça o treinamento com alguém, pessoalmente.
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asked by FlaviaSantosbr
Estou respondendo de cabeça, pois estou sem o livro na minha frente, todavia acredito que se refira aos bijas. Teoricamente só existem mantras nos Vedas, e em nenhum outro lugar, quase tudo o que nós chamamos de mantras hoje em dia, são na verdade bhajan, kirtana, japa, bija etc.
a.e.c. (antes da era comum) é a referência atual a A.C. (antes de Cristo). Como nem todo mundo é cristão, existe uma convenção que permite escrever para pessoas de todas as religiões. -
asked by FlaviaSantosbr
Sim pránava é referência para o OM. Contudo pronuncias seriam melhor compreendidas se fossem feitas pessoalmente.
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asked by FlaviaSantosbr
Tem sim, seu cérebro vai demorar ao menos 10 minutos só para se aquietar. Se o seu problema é a posição, sente-se de uma forma mais confortável. Caso seja a sua cabeça, é bem simples, basta treinar mais...
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asked by FlaviaSantosbr
Não, são usados em contextos diferentes.
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asked by FlaviaSantosbr
Na mentalização usamos recursos de visualização, mas com a diferença de que outros sentidos são requisitados para a tarefa. Concentração é o estado que antecede a meditação.
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asked by FlaviaSantosbr
Eu te recomendo um livro que não está referenciado no Livro de Ouro do Yoga, o nome dele é A Meditação dos Yoguis do professor Carlos Eduardo G. Barbosa da Editora Traço.
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asked by flaviovitoryogi
Olá Flavio. A explicação é longa e eu acho que não cabe aqui inteira, até porque estou nas minhas férias na beira da praia nesse exato momento. Ásana significa assento, o que se espera de um assento, senão que ele seja firme e confortável? Nada se refere na literatura sobre posição alguma, mesmo na Pradípika, vários ásanas tem a mesma descrição, isso é tratado como erro, ou simplesmente é ignorando pela maioria, sem que se dêem conta que a referência não é a posição do corpo, mas sim a criação de um espaço mítico, uma vez criado esse espaço o praticante obtêm o ekam chittam de Pátañjali, é onde fica o coração do praticante, obtém-se o turya onde o Eu assume o ásana e assina (mudrá) a sua presença, a partir disso o pránáyáma é vital para o praticante trazer sua identidade lkundaliní), para todo o corpo. Quando falo de pránáyáma não me refiro a respiração. No yogavishaya de Minanatha, encontramos o que realmente é pránáyáma, e como se utilizam os seis chakras para essa tarefa. Na semana que vem, vai sair uma publicação mais detalhada na revista Versátil, onde explico até a origem do Yoga. Nem acredito que digitei tudo isso no celular, o final de tarde está lindo. Cara, você precisava estar aqui, vou meditar… abrásanas.
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O melhor são as pessoas, o pior é a poluição (de todos os tipos)
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Andre De Rose’s Bio
Sou professor de Yoga, dou aulas há uns 27 anos, 12 deles aqui em sampa recentemente abri outra escola na Rua Livreiro Tisi, 114 - São Paulo - SP tel.38127371
