спроси

RSS Feed
    1. YaKosmos1
    2. YaKosmos1
    3. YaKosmos1
    4. YaKosmos1
    5. YaKosmos1
    6. YaKosmos1
    7. YaKosmos1
    8. YaKosmos1

      не всегда, редко слежу, бывает очень много ем, бывает только пару раз в день, сейчас как раз такой период, чай или кофе с утра, суп и салат на обед, мясо и салат на ужин

    9. YaKosmos1
    10. YaKosmos1
    11. YaKosmos1

      наоборот в самый раз) мне 25 и я только планирую идти работать) так что вся жизнь впереди)

    12. YaKosmos1
    13. YaKosmos1

      Возьмите творог, который как мус, добавьте какао немного, только не несквик, а обычное какао, взбейте миксером и эту массу носите с собой как коктейль, пейте в течение дня понемного, главное в белковой диете, чтобы не возникало чувства голода. Ну и с утра, часов в 9 можно съесть что-ниб сладкое, для настроения. Мне помогает

    14. YaKosmos1
    15. YaKosmos1
    16. YaKosmos1
    17. YaKosmos1

      Ешьте сложные углеводы) люди как-то живут)

    18. YaKosmos1

      Это целлюлит называется) 2 недели на безуглеводной диете посидите, а потом следите за питанием

    19. YaKosmos1
    20. YaKosmos1

YaKosmos1

Moscow

friends
smiles
750 all-time

YaKosmos1’s Bio

instagram: yakosmos

Who made YaKosmos1 smile

  • Pasha face control
  • Anastasia
  • JuliaLapina
  • Marik
  • Olga
  • Anna
  • Юля Голубева
  • Tata
  • vitame
See all »

Who YaKosmos1 responded to

  • Anastasia
  • Formspring
  • Olga
  • Marina Pertseva
  • Ульяна Банановая
  • happytatiana
  • Andy
  • sashamarkova
  • s3xpanther
See all »

Who YaKosmos1 is following

  • Katya Kazbek
  • Tata
  • Алина
  • Ksenia
  • Юля Голубева
  • Anastasia Sotnik
  • Anastasia
  • Anna
  • almastan
See all »

Who is following YaKosmos1

  • AliTrickster
  • Pussycat177
  • Nataly
  • Alexander Postnikov
  • Didara
  • TanushkaR
  • PolinkaMaximova
  • Marina Pertseva
  • happytatiana
See all »