Вам поэтапно? :)
Сначала я ела вареное и пареное куриное мясо без соли и приправ, овощи и фрукты.
Потом я одно время питалась яблоками и кефиром в основном.
А так в общий рацион входили салатики, яйца вареные, творог и изредка мясо. Пила зеленый чай и воду. И все без сахара, даже молочные продукты. Короче, все что типа 0,1% жирности.
Я думаю, что это все индивидуально. Но можете попробовать! :) Удачи!

Verpiss dich :)

Alex, du? :)
Hab voll Lust weiter zu machen, aber weiß nicht, ob es klappt.. Sieht bei mir jetzt bisschen stressig aus...

Ну так делайте сами выводы, раз все так очевидно!

Подробности личной жизни не разглашаю, простите.

Привет! 15 сентября два года было, как я в Германии.
За это время я поступила в университет, поработала на 4 работах, обзавелась квартирой, собакой и семьей.
Не жалею ни о чем. Я в России себя не вижу. Единственное - по Маме и Бабушке очень скучаю...

Мой муж будет счастлив!

http://www.facebook.com/yasemin.yavrum

Посмотрите на фейсбуке :)

В клубе :) Кушала с семьей в ресторане.

Буднично :)
Работа-дом. Любимый. Наша собака.
Мамочка в гости приехала. Ее вот еще развлекаю :)

Какие у него уши?

Мама 28 августа прилетает, совсем скоро уже, подготовка идет полным ходом.
Да нету у меня фоток, я этот месяц по клубам не хожу, никто не фотографирует :)

Леся? :)

Спасибо, конечно, но я люблю, любима и счастлива)

Ни то, ни другое.
Грек.

Да кто же у нас тут такой извращенный? :)
Неа, откусываю только.

Жалоб не было :)

Ничего) я никаких серьезных ошибок не делала)