ASK ALL THE THINGS!
Recent Responses
-
-
Brains, so I could give them to people who need 'em.
-
Jedna ko nijedna, chetiri kao deset.
-
Javi mi se na fb, ne mogu ti pisati ovde predugachko je =)
-
Dieta ti je na prvom mestu, jedi kompleksne ugljene hidrate(ovas, jecham, pirinach integralni itd...) i neka bude proteinska dieta uglavnom ( lean meat only, chicken, turkey).
Shto manje ulja, ako mora ona neka bude maslinovo, naravno bez hleba bilo kakvog , slatkisha, junk food-a itd.
A onda vezbe, morash raditi cardio vezbe svaki dan i plus uz to vezbe snage ili pilates ako hocesh da se zategnesh ili shta god. There you go =)
Nikola’s Bio
Kandyland :3

