В процессе. Я тут больше не сижу,я теперь здесь - ask.fm/cunningfoxx )

В последнее время питаюсь отвратительно - ем много вредного, иногда пропуская приемы пищи или наоборот наедаюсь на ночь :/
В среднем мой рацион примерно такой:
Завтрак - омлет, творог, каша или хлопья с молоком. Если опаздываю или нечего поесть то бутеброды, йогурт или другая дрянь.
На обед в столовой чаще всего беру мясо с гарниром и овощами. Наше школьное мясо это конечно жесть.. И размер порции на ребенка младших классов, но все таки это лучше чем ничего :/
После школы - суп
Ужин - Снова мясо с гарниром.
Иногда второй ужин - ем что попадется.
Ну и перекусы между всем этим.

Овощи и фрукты ем мало, пью тоже мало, кушаю полуфабрикаты и тд - готовить лень, времени поесть иногда вообще нет. Или лень. Или не хочу. Вот так ужасно я питаюсь в последние месяцы

8-10 мин кардио и потом гдет 50-60 мин силовых. Их очень много,все перечислять не буду. Ну там на тренажерах,с гантелями,пресс - на все группы мышц. Раньше еще после тренеровки растяжку делала.

Никогда не было необходимости сбрасывать вес, но я против диет. По моему для похудания самое лучшее спорт+правильное питание+акт.образ жизни

Приличия

Не открывает :( Кинь скрин!

Давно думаю об этом, но еще не решила.. Даже никакой определенный образ пока что не могу выбрать. Но есть пара идей )
1. Длинное черное платье в пол, может быть с открытой спиной + красная помада, красный лак и золотые аксессуары
2. Любое другое длинное платье и обязательно выходное, потому что простые платья средней или короткой длины я могу носить хоть каждый день, а одеть вечернее не так уж много поводов, так что надо пользоваться возможностью)
3. Есть такой вариант, что мне понравится что то абсолютно не похожее на 1 и 2. Например с прошлого выпуска мне очень понравилось платье Насти Калашниковой)
4. Может сама придумаю и пошью на заказ))